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La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) mantiene activo el aviso nivel naranja por altas temperaturas en Sevilla, con máximas previstas de hasta 42 ºC durante el fin de semana. Desde este jueves 29 de mayo hasta el domingo 1 de junio, la provincia afronta un episodio de calor intenso que obliga a extremar las precauciones.
Según la previsión, el viernes y el sábado se alcanzarán los 40 ºC o más en las horas centrales del día, mientras que las mínimas no bajarán de los 22 ºC, dificultando el descanso nocturno. El índice ultravioleta máximo se sitúa en niveles muy altos (9 y 10), lo que implica un riesgo elevado para la salud por exposición solar directa.
Recomendaciones del Ayuntamiento de Sevilla ante la ola de calor
Ante esta situación, el Ayuntamiento de Sevilla recuerda una serie de consejos básicos para prevenir golpes de calor y protegerse adecuadamente durante los días más calurosos:
- Hidrátate con frecuencia, incluso sin tener sed. Bebe agua o líquidos frescos, evitando el alcohol y la cafeína.
- Haz comidas ligeras, frescas y de fácil digestión.
- Protege tu piel con protector solar de alto factor, incluso en desplazamientos breves.
- En casa, baja las persianas y ventila en las horas más frescas.
- Dúchate o refréscate con agua templada varias veces al día.
- Evita el ejercicio físico al aire libre durante las horas centrales (de 12:00 a 18:00).
- Si tienes que salir, utiliza sombrero, gafas de sol y ropa ligera.
- Utiliza ventiladores o aires acondicionados para refrescar las estancias.
Especial atención a personas vulnerables
Las autoridades hacen un llamamiento especial para cuidar a personas mayores, bebés, enfermos crónicos y personas que viven solas, ya que son los grupos más afectados por las altas temperaturas. También se recomienda extremar la precaución con mascotas, asegurando que tengan agua fresca y sombra en todo momento.