Estamos en plena época navideña con todo lo que esto supone para nuestra rutina: salidas, viajes, cenas, comidas, etc. Este ajetreo hace que de media ganemos entre dos y cuatro kilos, dato que debemos de tener en cuenta para intentar mantener el peso y, por tanto, la salud. Durante estas semanas parece complicado que podamos […]
Juan Jesús Delgado
Naturópata colegiado especializado en alimentación saludable. Creador de 'Comer con Ciencia', iniciativa de educación nutricional y promoción de la salud para concienciar sobre los beneficios de la alimentación sana.